Em uma época onde tudo é online, trabalho, vida social, etc, nem se percebe mais o quanto o uso da internet em nosso dia-a-dia pode dificultar e até causar sérios problemas, muitas vezes incorrigíveis. A falta de autoestima quando você se desliga de sua vida online, os constantes erros de português, o tempo diário perdido, são exemplos das dificuldades quando você usa a internet de forma exagerada, ou inconsciente. Parece pouco, mas coisas simples podem causar desde depressão a sérios problemas de saúde.
Mau Uso da Internet Atrapalha
Esse tipo de problema pode ser evitado com cuidados simples em seu dia-a-dia, você vai saber quando está se tornando um vicio ao acordar, se a primeira coisa que você faz é entrar para checar suas atualizações em redes sociais, fique atento, a coisa pode estar pior do que você imagina. Ao se conectar para trabalhar, separe um momento dedicado a checar suas atualizações, mas que não ultrapasse o período de 30 minutos, pode parecer fácil, mas 56% da população da web ultrapassa o período de 3 horas checando suas redes sociais.
Mau Uso da Internet Atrapalha
Chega a ser inconsciente, abrir seu navegador e digitar aquele site de relacionamentos de sempre. Outra forma de escapar dos males de internet é evitar ao máximo o uso de falsos perfis. Quando você deposita seu convívio social em alguém que de fato é você, porém por trás de um outro personagem, você acaba perdendo a sua própria identidade. Uma das principais causas da depressão atualmente é a dificuldade de convívio social físico, muitos dos usuários dedicam seu tempo “offline” a estudos, a afazeres domésticos e outras atividades pessoais solitárias e deixam as amizades apenas para o momento online. É nos momentos que o usuário se encontra sem conexão que ele passa a sentir a falta dessa proximidade física e social.
Mau Uso da Internet Atrapalha
Outro dos males mais comuns causados pelo mau uso é o desperdício de tempo, muitas das pessoas que trabalham com a internet acabam descentralizando seus afazeres, o que faz uma atividade que poderia durar alguns minutos se prolongar em horas ou até em dias. Usar a internet com consciência facilita a vida, planeje-se, use a internet com horários programados, evite misturar afazeres profissionais com pessoais, se possível, dedique um tempo específico para internet e um tempo específico para caminhar, sair com os amigos, etc. Não faça da internet um vício, não deixe que ela se torne algo indispensável. Por mais exagerado que pareça, hoje em dia existem grupos de conselhos e até psicólogos especializados para tratar de quem sofre as consequências do mau uso da internet. Se você tem notado mudança em seu comportamento devido a internet, não tenha vergonha em procurar ajuda, e se você ainda não tem sentido dificuldades nessa área, procure prevenir-se com as dicas que acabamos de dar. A internet pode ser sua maior aliada, ou sua pior inimiga.
