O que você faz com seu tempo livre? Esta questão está deixando alguns sociólogos um pouco perplexos em saber como os hábitos de gerenciamento do tempo começaram a mudar. Houve uma mudança de exercício e de educação ao entretenimento e dormir.
Mudanças na Vida e no Tempo
As Muitas Faces da Gestão de Tempo
De acordo com pesquisas, as pessoas estão assistindo mais televisão e dormindo mais. É claro que não é surpreendente que muitos estão trabalhando menos, haja visto as taxas de desemprego nos países atualmente em crise no mundo. Muitos estavam esperando que o tempo extra das pessoas estaria sendo utilizado em atividades produtivas, como voluntariado e exercício, mas isso não foi o caso. Além de gastar cerca de um quarto do seu tempo em frente da televisão, as pessoas andam gastando muito tempo em frente ao computador.
É claro que para muitos de nós o tempo na frente do computador é a chave para fazer nosso trabalho, mas muitos norte-americanos estão usando seu computador para atividades de lazer em uma quantidade cada vez maior. Enquanto o aumento na quantidade de tempo dedicado ao sono é provavelmente uma mudança positiva, pois o sono promove a boa saúde, a quantidade de tempo gasto em atividades improdutivas é, naturalmente, uma tendência preocupante. Para levar uma vida significativa boa, você tem que preencher seu tempo com atividades produtivas. Aqui vão algumas dicas para um melhor gerenciamento de tempo.
Ganhar o Controle de seu E-mail
Sistemas
O e-mail se tornou uma forma essencial de comunicação dentro e fora do local de trabalho, mas também pode ser um grande consumidor de tempo. Quando você se senta para lidar com seu e-mail, use apenas um endereço de e-mail cada vez, não se esqueça de ler e responder adequadamente a cada e-mail, todos na mesma sessão, de outra forma você apenas entupir sua lista de coisas para fazer. Você também deve se limitar a verificar seus e-mails apenas em determinados momentos do dia. Isto irá impedi-lo de estar constantemente online para verificar e-mails, que pode levar a distrações no seu dia.
Imponha Alguns Limites
Projetos
Ficar desconectado do Facebook e enviar e-mail até que você realizar as tarefas que você precisa fazer. O Facebook e outros sites on-line podem ser bastante viciantes e você pode achar que eles consomem muito do seu tempo de forma improdutiva. O auto-controle pode ser difícil, mas se você criar limites, pode ser um pouco mais fácil de aderir a nova rotina.
Descobrir que rotina funciona melhor para você e definir o seu horário em torno disso. Encontrar padrões de trabalho que levam os dias de trabalho serem mais produtivos para você, seja guardando uma hora de intervalo para o almoço todos os dias ou trabalhando diretamente com o dia. Verifique a sua programação bem como os seus hábitos de jornada de trabalho tendem a mudar continuamente.
